Dukan-metoden

En diet som man kanske inte hör så mycket om i medier är DUKAN-dieten. Denna motad bygger på fyra faser, varav en av faserna pågår i resten av livet. Den första fasen innebär att man under en veckas tid bara äter proteiner, så som ägg, kött, fisk, skaldjur och mejeriprodukter (lätta varianter) Detta görs för …

Nordiska dieten!

I djungeln av olika dieter som finns idag så är en av de mest omtalade den nordiska dieten. Nästa som ett motslag mot alla minst sagt speciella dieter så har forskare vid Uppsala nu kommit fram till att en av de bästa dieterna, både för viktnedgång och minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes faktiskt är …