Komma i form till speciella tillfällen

Det finns stunder i livet när man vill vara i sin absolut bästa form. Bröllopsdagen brukar till exempel vara en sådan. men hur är det egentligen? Finns det några quick fixes? Det raka svaret på det är: Nej. Om du vill komma i form till ditt bröllop gäller det att ha lång framförhållning. Visst kan …

Bli av med sockerberoende

För vissa är en viktminskning omöjlig innan de blivit av med sitt sockerberoende. Sockerberoende är förvisso inte ännu klassat som en sjukdom, men beter sig trots det som andra beroendesjukdomar. Vissa klarar av att äta socker genom att byta ut det söta mot nyttigare alternativ medan andra behöver ytterligare hjälp. Eftersom sockerberoende inte är sjukdomsklassat …