Dukan-metoden

En diet som man kanske inte hör så mycket om i medier är DUKAN-dieten. Denna motad bygger på fyra faser, varav en av faserna pågår i resten av livet. Den första fasen innebär att man under en veckas tid bara äter proteiner, så som ägg, kött, fisk, skaldjur och mejeriprodukter (lätta varianter) Detta görs för …

Tankar att undvika!

När man ska ta tag i sin viktnedgång så är det inte bara onyttig mat som ska bort, det ska även onyttiga tankar. Att få bort dåliga ursäkter och bortförklaringar är en stor del av av processen för en lyckad viktnedgång, hur man än tar sig för att göra det. Nedan nämner jag några av …

Nordiska dieten!

I djungeln av olika dieter som finns idag så är en av de mest omtalade den nordiska dieten. Nästa som ett motslag mot alla minst sagt speciella dieter så har forskare vid Uppsala nu kommit fram till att en av de bästa dieterna, både för viktnedgång och minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes faktiskt är …

Anna Skipper tipsar :

För att gå ner i vikt så har Anna Skipper kommit med några bra tips för alla måltider. Frukosten: Börja dagen med att dricka en kopp med hett vatten och ingefära. Cirka 6-7 deciliter vatten med cirka 4 centimeter ingefära som får sjuda tillsammans i ungefär 20 minuter. Detta är en riktigt bra kickstart för …

Popcorndieten!

  Många vet inte att popcorn faktiskt är ett av de nyttigare snacksen som vi har här i Sverige, vissa skulle till och med gå så långt att säga att det var nyttigt. Att det är gott och inte så onyttigt har inneburit att det framkommit en diet med just popcorn. Ryktet säger att popcorndieten …